Новости

Что такое детский фитнес и каким детям он подходит
Детские фитнес занятия: в чем отличие от физкультуры

Что такое детский фитнес и каким детям он подходит

Популярное направление фитнес теперь стал интересовать не только взрослых, но и детей, а точнее их родителей. Ведь забота о здоровье малыша с малых лет – главная задача каждого родителя. Детский фитнес – это не просто модное мановение, но и способ приучить детей к здоровому и активному ритму жизни.

Детские фитнес занятия: в чем отличие от физкультуры

Задача детской фитнес программы – приучить деток в возрасте от 1,5 до 3 лет жить активно и любить спорт. На фитнес занятии для детей присутствуют и родители – это добавляет определенную степень комфорта для ребенка, ведь таким малышам очень важно, чтобы мама или папа были рядом.

Детские фитнес часы: как правильно определять время для занятия

В детском фитнесе нет основной задачи состязаться, быть выше или быстрее. Здесь малыши постепенно, но уверенно обучаются детской гимнастике, учатся координировать движения, развивают в себе пластику и всё это в игровой форме. Ведь так важно не утомить ребёнка, а приучить к спорту в интересной для него форме. Не существуют определенные фитнес часы, для каждого ребенка они могут быть разные, но можно самим скоординировать режим дня ребенка, чтобы он успел и покушать, и поспать, и на детском фитнесе поиграть.

Детский фитнес программа тренировки

Отличить детские фитнес занятия от обычной физкультуры легко: в фитнесе присутствует разнообразие методов, благодаря которым развивается координация, моторика, пластика в ребёнке – степ-аэробика, детская йога, гимнастика, фитбол-гимнастика. Кроме того, детский фитнес не существует без правильного питания. На занятиях по детскому фитнесу родителей должны информировать и объяснять, как разные продукты могут влиять на организм ребенка. Детский фитнес, как и взрослый, эффективен только тогда, когда ребенок соблюдает правильное питание. Это основная задача ложится на плечи родителей.

Детский фитнес – оптимальный возраст начала занятий

Есть детские клубы, которые записывают малышей на фитнес уже в возрасте 1,5- 3 лет, до этого времени мозг ребёнка функционирует в несколько раз быстрее, чем у взрослого, а, следовательно, ранний возраст – это оптимальное время для начала занятия спортом.

Все занятия по детскому фитнес, вне зависимости от методики проводятся в игровой форме, со вставками из мультфильмов и сказок, а мама или папа могут принять непосредственное участие в занятии для таких малышей.

Приглашаем мальчиков и девочек от 1,5 до 3 лет на бесплатную пробную тренировку по фитнесу.

 

Запись на бесплатное занятие

Заявка на обратный звонок