Новости

Фитнес для детей онлайн: возможен ли в домашних условиях
Рассмотрим онлайн формат занятий и узнаем, как выглядит детский фитнес в домашних условиях

Фитнес для детей онлайн: возможен ли в домашних условиях

Сегодня мы поговорим о детском фитнесе для малышей от 1,5 до 3 лет. Какие игровые методики можно использовать, с помощью каких упражнений гармонично развить координацию, силу и ловкость для малышей. А также узнаем, как с помощью спорта укрепить здоровье ребенка и совместить это с интересной игрой. В нашей статье мы рассмотрим онлайн формат занятий, а также узнаем, как выглядит детский фитнес в домашних условиях.

Как выглядит детский фитнес в домашних условиях

Игровые элементы фитнеса – важная деталь в занятиях с детьми дошкольного возраста. Продолжительность тренировки не должна превышать 40-45 мин. Так как внимание ребенка легко улетучивается, а продуктивность после 40 минут снижается. Детские фитнес занятия должны иметь игровой характер, чтобы деткам было весело, а мамам приятно наблюдать, как развиваются их малыши. Допускается помощь родителей при выполнении упражнений. Задания простые и весёлые, разработаны с учетом возраста малышей от 1,5 до 3 лет. Если мы говорим про онлайн формат, то удобно подключаться через платформу Zoom.

Фитнес для детей онлайн: что развиваем

Чтобы быстро и продуктивно включится в онлайн формат занятий следует обратиться за помощью к детским тренерам. Важно, чтобы упражнения по фитнесу выполнялись под присмотром специалиста, так как уровень развития у каждого малыша разный, а значит, что интенсивность и нагрузка должна быть подобрана в индивидуальном формате. Фитнес тренер для детей выстраивает ход занятия так, чтобы родителю и малышу было полезно и приятно провести время с уклоном на развитие и укрепление основных групп мышц ребенка.

Фитнес в детском саду: есть ли польза

Самый благоприятный возраст для укрепления детского организма до 3 лет. В это время особенно интенсивно развивается сила, координация, моторика и скоростные качества. В этом возрасте важно не упустить развитие физических качеств с помощью фитнеса. Кроме того, детский фитнес дает выход огромного запасу энергии, которая заложена в ребенке от природы. Детский организм должен регулярно получать порцию здоровой физической нагрузки в виде увлекательных и подвижных занятий с элементами игры и учетом возрастных особенностей ребенка.

Футбольный клуб KinderBall сделает Вашего малыша здоровым, уверенным в себе и заложит все качества для формирования настоящего лидера!

 

Запись на бесплатное занятие

 

Заявка на обратный звонок