Новости

Детский футбол - развиваем выносливость
Детский футбол и выносливость: для чего развивать?

Детский футбол - развиваем выносливость

Детский футбол – самая лучшая командная игра, где проявляются все необходимые для жизни лидерские качества. Однако футбол для детей – также одна из самых непростых физически игр. Дети играют в футбол и тратят большой запас выносливости и энергии, необходимой для игры в футбол. Поэтому работать над развитием выносливости важно не только в детском футболе, но и в любой спортивной игре.

Как развить выносливость в детском футболе

Дети, играющие в футбол в детском футбольном клубе, хорошо знакомы с основными физическими упражнениями, непосредственно влияющими на развитие выносливости и достижения определенного спортивного результата. К самым простым и доступным каждому физическим упражнениям на выносливость относятся: ходьба, бег на средние и длинные дистанции, прыжки на скакалке и различные эстафеты. Детский тренер лишь добавляет игровой характер выполнения упражнений на выносливость, чтобы дети не только эффективно занимались, но и им было интересно играть в футбол.

Детский футбол и выносливость: для чего развивать?

Занятие футболом для детей с хорошо развитым уровнем выносливости укрепляет детский организм, делает его менее восприимчивым к вирусам и простудам.  Кроме того, ребенок ещё с ранних лет достигает хороших спортивных результатов. Развивая выносливость через детский футбол, дети легче переносят многократные кратковременные высокие нагрузки, они быстрее восстанавливаются и лучше подготовлены к любым спортивным и физическим активностям: бег, прыжки, приседания.

Как хорошо развитая выносливость помогает в детском футболе

Развитая выносливость нужна каждому спортсмену без исключения. При чем выносливость важна не только в период игры в футбол, но еще и непосредственно для большого фронта тренировочной работы: разминка, общая тренировка, быстрое восстановление после тренировки. Высокий уровень общей выносливости – это свидетельство крепкого здоровья у юного футболиста спортсмена.

Развивать в ребенке выносливость необходимо для того, чтобы он смог многократно выполнять определенный комплекс физических упражнений, необходимых футболисту для достижения высоких результатов в спорте. Кроме того, высоко развитый уровень детской выносливости препятствует снижению эффективности двигательной активности на фоне общего утомления.  Если развита выносливость ребенок проще и легче осваивает большие объемы тренировочных нагрузок для достижения высокого уровня футбольного мастерства.

  Приглашаем Деток от 3 до 8 лет и Родителей на бесплатную тренировку «Разбуди Чемпиона Сейчас», где мы в интересной игровой форме познакомим малыша с футболом.

  

Запись на бесплатное занятие

Заявка на обратный звонок