Запись на Детский Фитнес

Запись на Детский Фитнес

Оздоровительная гимнастика для ребенка от 1,5 до 3 лет

Активный ребенок – здоровый ребенок. Чтобы малыш с ранних лет рос крепким и бодрым, а также гармонично развивался физически и психологически нужно заниматься с ним оздоровительной гимнастикой.

Гимнастика для детей: как проводим

Физическая нагрузка для деток раннего периода развития подбирается с учётом индивидуальных особенностей каждого ребенка. Кроме того, важно, чтобы у малыша не было никаких медицинских противопоказаний. Двигательная активность на фитнес занятии может быть представлена и как в виде динамичных игр с мячом, и как просто ходьба, йога, лазание, преодоление препятствий.

Оздоровительная гимнастика в игровой форме

Игра – это самая удачная форма фитнес занятия для ребенка раннего возраста. Простые, незатейливые задания на внимательность, моторику, представленные в виде яркой игры, помогут превратить детское фитнес занятие в увлекательную игру с интересными домашними заданиями и прочими активностями. Задание на внимательность по типу «что спрятано в руке, за спиной, за человеком», при поиске предмета малыш будет стараться преодолеть различные преграды на его пути. Лазание через гимнастическую палку, не задев её – здесь важна не сложность физических упражнений, а их безопасность и увлекательность, чтобы внимание деток не улетучилось, а было приковано к оздоровительной гимнастике на протяжение всего занятия.

Детский фитнес: зачем присутствие родителей на тренировке

Дети любят подражать, поэтому, чтобы малышам было комфортнее и интереснее заниматься фитнесом родители часто присутствуют на занятии вместе с ними. Родители принимают активное участие в выполнении детской фитнес программы – тогда и деткам комфортнее заниматься и родители спокойны, так как задания дети от тренеров по гимнастике дети выполняют у них на глазах. Восприимчивость и склонность к подражанию характерна для всех деток в возрасте до 3 лет, поэтому приветствуется, если родители сами могут показать упражнение, чтобы ребенок постарался повторить его.

Фитнес тренер для детей: какой он?

Детский фитнес требует особого внимания со стороны тренеров, поэтому на занятии часто присутствует два тренера: один следит за безопасным выполнением упражнений, а второй – общается с детками, показывает, как делать упражнение. Детская фитнес программа должна быть насыщена игровыми вставками, элементами из мультфильмов, сказок.

Детский фитнес: сколько должна длится тренировка

От простого задания к сложному, дети постепенно увлекаются в увлекательную фитнес программу, однако нельзя, чтобы малыш переутомился, поэтому тренировка не должна длиться больше 30-40 минут с небольшими паузами для отдыха. Также важно, чтобы ребенок дышал правильно во время оздоровительной гимнастики: не ртом, а исключительно носом.

 Ждем вас! Записывайтесь уже сейчас. Работаем без выходных.

Запись на Детский Фитнес

Заявка на обратный звонок